Gymnastikübung

Übungen für Kinderfüße

Im Folgenden finden Sie einige Übungen zur Koordination und zum Training von Kinderfüßen.


Übung - Barfuß

Barfuß über verschiedene Unterlagen gehen: Draußen über die Wiese, Steine, Asphalt, unebene Böden etc. gehen und drinnen über Teppiche, eine Turnmatte, Kissen ...


Übung - Steine hochheben

Mit den Zehen einen kleinen Stein vom Boden aufheben und ihn wegschmeißen.


Übung - Zehenspitzengang

Auf die Zehenspitzen hochdrücken und vorwärts gehen.


Übung - Über ein Seil balancieren & Seil auseinanderziehen

Über ein am Boden liegendes Seil balancieren. Einen Fuß vor den anderen setzen - vorwärts und rückwärts!


Übung - Seil & Handtuch mit Zehenkrallen hochheben

Das Seil bzw. das Handtuch soll mit den Zehenkrallen hoch gehoben werden.


Übungen - Fußzeichnung & Papier zerreissen

Mit einem Stift soll zwischen den Zehen etwas auf ein Blatt Papier gezeichnet werden.


Übungen - Ball hochheben & Zeichen Erkennung

Ein Ball soll mit Fußsohlen zusammengedrückt & gehoben werden. Weitere Partnerübung: Mit dem Zeigefinger oder mit einem Stift sollen verschiedene Zeichen auf die Fußsohle des Partners gezeichnet und erkannt werden.

 


Übungen - Becher stapeln

Mit den Zehen sollen Becher gegriffen werden & ein „Turm“ soll damit gebaut werden.


Übungen - Wäscheklammern auf Karton stecken

Wäscheklammern sollen mit den Zehen auf einen Karton gesteckt werden.